DERECHOS HUMANOS BÁSICOS

(Adaptación de Jakubowski y Lange)

1. El derecho a mantener tu dignidad personal comportándote de forma asertiva (aunque la otra persona se sienta injustificadamente herida) mientras no violes los derechos humanos básicos de los demás.

2. El derecho a tener derechos y defenderlos, siendo tratado con respeto y dignidad.

3. El derecho a rechazar peticiones sin tener que sentirse culpable o egoísta.

4. El derecho a experimentar y expresar los propios sentimientos.

5. El derecho a detenerse y pensar antes de actuar y cambiar de opinión cuando se crea justo.

6. El derecho a pedir que se quiere (dándose cuenta de que la otra persona tiene el derecho a decir que no).

7. El derecho a hacer menos de lo que humanamente se es capaz de hacer.

8. El derecho a ser independiente y tener opiniones y expresarlas.

9. El derecho a tener el cuerpo, y la salud y los anos que se tienen, y a utilizar el tiempo y propiedades como se juzgue oportuno.

10. El derecho a cometer errores, ser responsable de ellos y a decidir dejar de cometerlos.

11. El derecho a sentirse a gusto consigo mismo.

12. El derecho a tener necesidades propias y que esas necesidades sean tan importantes como las necesidades de los demás. Además, tenemos el derecho de pedir (no exigir) a los demás que respondan a nuestras necesidades y de decidir si satisfacemos las necesidades de los demás.

13. El derecho a ser escuchado y a ser tomado en serio.

14. El derecho a decidir si satisfacemos las expectativas de otras personas o si nos comportamos siguiendo sus intereses (siempre que no se violen los derechos de los demás).

15. El derecho a hablar sobre el problema con la persona involucrada y aclararlo, en casos límite en que los derechos están del todo claros.

16. El derecho a pedir información y a obtener aquello por lo que se paga.

17. El derecho a estar solo cuando así se escoge.

18. El derecho a hacer cualquier cosa mientras que no se violen los derechos de alguna otra persona.