INFORMACIÓN PARA LAS USUARIAS DEL MÉTODO OGINO.

- Apunta por lo menos durante doce meses las fechas del ciclo menstrual. Se anota ef primer día de la regla como día 1, y el día anterior al inicio de la siguiente como último día del ciclo.

- Cuenta el número de días del ciclo más corto, y el del más largo.

- Resta 18 del número de días del ciclo más corto. Ello te dará el número del primer día que existe riesgo de embarazo.

- Resta 11 del número de días del ciclo más largo. Así se halla el número del último día con riesgo de embarazo.

- El período comprendido entre estos dos días (siempre contados a partir del comienzo de tu regla), es período fértil, y por tanto, debes abstenerte de mantener relaciones coitales en ese período, o utilizar algún método alternativo entonces (barrera).